✩３９蔬果醬汁沙拉✩

 

 

　材料：

１.３９黃金蔬果粉　　　３包

２.冷開水　　　　　　　100cc

３.冰鎮後的蘿蔓生菜　　１顆

４.烤過的麵包丁　　　　１片

５.烤過的培根丁　　　　２片

　調味料：

１.鹽　　　　　　　　　少許

２.起士粉　　　　　　　１匙

３.優格　　　　　　　　適量

 

在碗裡加入３９疏果粉＆水攪拌

 

再陸續加入少許的鹽

 

加入１匙的起士粉，攪拌均勻調成糊狀

 

將調好的３９蔬果醬放入瓶裡備用

 

在盤底擠上一層39蔬果醬

 

再將生菜放入盤子裡，陸續疊上培根丁＆麵包丁

最後撒上３９蔬果醬＆優格(或沙拉醬)即可

 

輕輕鬆鬆簡單又健康的沙拉就上桌了

是怕胖得女士們，晚上時宵夜首選阿～

 

 

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