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✩高纖番茄蝦仁炒蛋✩

 

 

　材料：

１.大番茄　　　　２顆

２.蝦仁　　　　　200g

３.蒜片　　　　　２顆

４.蛋　　　　　　３顆

５.３９蔬果粉　　１包

６.水　　　　　　100cc


　調味料：

１.鹽　　　　　　適量

２.糖　　　　　　適量

３.黑糖　　　　　適量

 

將蛋打入碗裡後打散

 

先將油到入鍋子預熱

 

將蛋倒入稍微拌炒至半熟左右

 

到入蝦仁拌炒一下，再加入番茄拌炒

 

將蔬果汁調成糊狀，倒入鍋裡後再加上一點鹽

 

蓋上鍋蓋悶煮至蝦仁熟透

 

起鍋前再加入蔥花即可

 

擅用巧工具：３９蔬果汁

蔬果汁.png

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